منتديات عيون العرب

معالجة و تطوير الحياةالانسانية في جميع مجالات الحياة
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الغابات الاستوائية المطيرة
الجمعة أبريل 24, 2009 8:02 am من طرف black_shado

» معلومه رهيبه عن ويندوز اكس بى حتى بعض المحترفون لا يعرفونها
الأربعاء يناير 21, 2009 9:12 am من طرف black_shado

» Messenger Plus! Live 4.20.262
الأربعاء يناير 21, 2009 9:06 am من طرف black_shado

» برنامج لتعليم الصلاة للاطفال
الأربعاء يناير 21, 2009 9:05 am من طرف black_shado

» ما هو أفضل متصقح انترنت
الأربعاء يناير 21, 2009 9:03 am من طرف black_shado

» كيف تنشرموقعك اومنتداك؟؟؟
الأربعاء يناير 21, 2009 8:57 am من طرف black_shado

» نظف جهازك على سريع
الأربعاء يناير 21, 2009 8:52 am من طرف black_shado

» اجعل متصفح الانترنت اسرع
الأربعاء يناير 21, 2009 8:51 am من طرف black_shado

» معلومه خطيره جدا ادخلو بسرعه
الأربعاء يناير 21, 2009 8:49 am من طرف black_shado

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

شاطر | 
 

 هيان نيدان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
black_shado
Admin
avatar

عدد الرسائل : 126
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 23/12/2008

مُساهمةموضوع: هيان نيدان   الخميس ديسمبر 25, 2008 4:54 am

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله
هذا الشرح من إعداد سعدون:

2) هيان نيدان :

* عدد حركاتها : 26 حركة .
* مدتها : 40 ثانية .
من وضع الإستعداد ( شيزن تاي ) .


1/ صدة باليدين معاً إلى الجهة اليسرى .
2/ صدة باليد اليسرى مع لكمة ( أورازوكي ) يمين . ( ممكن تشرح على أنها كسر )
3/ صدة مع ضربة بمقدمة يدك اليسرى .
4/ صدة باليدين معاً إلى الجهة اليمنى .
5/ صدة باليد اليسرى مع لكمة ( أورازوكي ) باليد اليسرى .
6/ صدة مع ضربة بمقدمة يدك اليمنى .
7/
أ) تحرك القدم الخلفية نصف خطوة إلى الأمام ورفع الركبة اليمنى عالياً استعداداً للركلة الجانبية .
ب) ركلة جانبية ( يوكو جيري ) .
8/ صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يسار .
9/ مع التقدم صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يمين .
10/ مع التقدم صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يسار .
11/ تقدم إلى الأمام مع مراعاة تغيير الوضع إلى ( زينكوتسوداتش ) وضربة برؤوس الأصابع ( نوكيتي ) يمين . " صرخة !! "
12/ الدوران جهة اليسار إلى العلامة D مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي يسار ) " تطبق كما هي آخر أربع حركات في الكاتا الأولى "
13/ تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يمين .
14/ دوران جهة اليمين مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يمين .
15/ تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يسار .
16/ الدوران نحو الجانب الأيسر مع صدة من الداخل إلى الخارج ( أتشي أوكي ) باليد اليمنى وتغيير إلى الوضع ( زينكوتسو ) إلى نهاية الكاتا .
17/ ركلة قدم أمامية ( ماي جيري يمين ) .
18/ من نفس الوضع لكمة عكسية ( كياكو زوكي ) يسار .
19/ من نفس الوضع صدة من الداخل إلى الخارج ( إتشي أوكي ) بنفس اليد .
20/ ركلة قدم أمامية (ماي جيري) يسار .
21/ لكمة عكسية ( كياكو زوكي ) يمين .
22/ تقدم إلى الأمام مع صدة باليدين معاً ( موروتو أوكي ) يمين .
23/ الدوران إلى اليسار مع صدة للأسفل ( جيدان براي ) يسار .
24/ تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة للأعلى ( أجي أوكي ) يمين .
25/ الدوران جهة اليمين ثم صدة للأسفل ( جيدان براي ) يمين .
26/ تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة للأعلى ( أجي أوكي ) يسار . " صرخة !!"
- اسحب القدم الأمامية إلى الخلف واتخذ وضع الاستعداد ( شيزن تاي ) .
انتهى ..
ــــــــــــــــــــ ---------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.maktoob.com/jkl_saleh
 
هيان نيدان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عيون العرب :: الفنون القتالية :: الكارتيه :: ركن الكاتا-
انتقل الى: